Torsdagsträning januari - mars

  • 9 jan 2024

Vi fortsätter att träna på under torsdagskvällarna. Detta kommer fortsätta även då Motionsgården är stängd för renovering. Rekommenderar då att ta med något torrt ombyte innan färd hemåt. Hur vi gör med fikat tar vi från gång till gång. 

Alla är självklart välkomna ut. Lennermobrothers kör träning enligt nedan (finns även i kalendern där det uppdateras ifall någon ändring). 

Varannan vecka någon form av backlöpning, varannan vecka orientering med lampa (inga kontroller uthängda). 

4/1 - NattOL

11/1 - Slalombacken 30 minuter. Ledljus o dobbskor. 

18/1 - NattOL

25/1 - Tiomilamossen/Vita Backen. 10 st 3-minutare. Pannlampa o ol-skor. 

1/2 - NattOL

8/2 - SM-Backen. 10 st. Ledljus/Pannlampa. Joggingskor/Mönstrat. Beror på snöläget. 

15/2 - NattOL

22/2 - Treudden från flyttade huset. 3 set. Joggingskor eller halvmönstrat. Ledljus eventuellt. 

29/2 - NattOL

7/3 - Femvarvaren. Joggingskor/Mönstrat. 

14/3 - NattOL

21/3 - Bussbacken. 8 st. Joggingskor (asfalt)

28/3 - NattOL